자유게시판

번호: 213

작성일시: 2005-12-17 21:17:25 (61.75.39.163)

제목

사상의학 나의 체질은?

이름

건강맨

사상의학이란 1984년 동무 이제마 선생에 의하여 창안된 순수한 한국의 의학 이론으로 사람의 체질을 태양인, 소양인, 태음인, 소음인의 네가지로 구분하고 각 체질의 대한 생리, 병리, 진단감별법, 치료와 약물은 물론 나아가 정신과 육체의 조화에 이르기까지 새로운 방향을 제시한 이론으로 실생활에 응용될 수 있는 의학입니다.
특히 같은 병이라 하더라도 체질진단 및 체질개선을 통하여 각자의 체질에 따라 효과적으로 관리하여 주는 의학입니다.
체질의학에는 다음과 같은 특징이 있습니다.

1. 사람마다 타고난 체질이 다르다.
2. 체질이 다르면 체형과 외모도 다르다.
3. 체질이 다르면 심성이 다르다.
4. 체질마다 병이 다르고 치료법도 다르다.
5. 체질에 맞는 약과 음식이 있다.

소음인

소양인

태음인

태양인

* 사상인의 성격

태양인	강직하고 과단성과 패기가 있는 반면 독선적이다. 행동은 창조적이나 의욕과잉으로 영웅심에 빠지기 쉽다. 그 수가 극히 드문편이다.
소양인	민첩하고 명쾌한 반면 경솔하다. 남의 일에 희생을 아끼지 않으나 계획성이 적다. 행동과 성격이 급한편이며 성내기 쉽다.
태음인	너그러운 반면 음흉하다. 행동은 의젓하고 점잖은 편이며 끈기가 있으나 게으른 점도 있다. 여름에 땀을 많이 흘리면 겁이 많은 편이다.
소음인	섬세하고 치밀하며 잔재주가 있는 반면 우유부단하다. 행동은 온순하고 내성적이며 매사에 소극적이나 간섭받기를 싫어 한다.

* 체질과 음식
평소 건강이 양호할 때는 골고루 섭취하는 것이 좋다. 체질의학에서 피해야 할 음식을 가리는 것은 병이 있을 때 치료를 해야 하는 경우이거나 굳이 체질에 맞지 않는 음식을 편식하고 즐겨 먹는 일을 경계하고자 하는 것이다.

구분	이로운음식	해로운음식
태양인	메밀(냉면), 다래, 포도, 조개류, 문어, 모과, 앵두, 김 등	쇠고기, 설탕, 무우 등(얼큰하고 매운 자극성 음식이나 지방질이 많은 식품)
소양인	돼지고기, 보리, 팥, 녹두, 오이. 배추, 상치, 해삼, 굴, 전복, 복어, 수박, 참외, 딸기, 참기름 등	닭고기, 개고기, 꿀, 파, 마늘, 겨자, 고추, 인삼차, 생강차 등
태음인	쇠고기, 우유, 율무, 콩, 두부, 들깨, 땅콩, 잣, 고구마, 호박, 무우, 호두, 밤, 연근, 은행 등	닭고기, 계란, 돼지고기, 개고기, 꿀차, 커피 등
소음인	찹쌀, 꿀, 닭고기, 개고기, 염소고기, 뱀탕, 파, 마늘, 냉이, 감자, 시금치, 미꾸라지, 장어, 사과, 귤, 토마토, 복숭아, 대추 등	메밀, 쇠고기, 우유, 돼지고기, 수박, 오이,고구마, 맥주, 보리, 팥, 냉음료, 빙과류 등

* 체질과 음식
체질에 따라 잘걸리는 질병이 있고, 같은 병이라도 각자의 체질에 가장 적합한 치료법을 선택해야 한다. 특히, 스트레스로 인한 피로감, 신경증, 고혈압, 중풍, 알러지성 피부질환, 기관지 천식 등에 체질치료가 우수한 효과를 나타낸다.

태양인	하체와 허리가 약해 오래 걷거나 장시간 앉아있기가 힘들며 음식을 자주 토하거나 식도 협착이 잘된다. 쉽게 노하고 귀울림, 두통이 잘 나타난다.
소양인	신장염, 방광염, 조루, 성신경장애가 잘 걸리며 요통이나 슬관절통으로 고생하는 일이 많다. 몸에 열이 많아 여름을 많이 타며 당뇨병, 중풍 등을 주의해야 한다.
태음인	호흡기와 순환기 기능이 약해서 심장병, 고혈압, 중풍, 기관지염, 천식이 잘 생기며 두드러기, 습진 등의 피부질환, 과민성 장염, 변비, 노이로제와 같은 병이 잘 걸린다.
소음인	어지러움이나 차멀미를 잘하며 복통, 설사, 만성소화불량, 위산과다, 위하수 등이 잘 걸린다. 손발이 차거나 추위를 많이 타며 허약체질이 되기 쉽다.

사상체질진단표를 이용하여 자신에게 맞는 체질을 알고 적당한 운동과 목욕법으로 평생건강과 아름다움을 유지해 보세요.

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