1. û±¹Àå Âî°³
<Àç·á> û±¹Àå, ½Å±èÄ¡, ¹«, °¨ÀÚ, È£¹Ú, µÎºÎ, ÆÄ, È«°íÃß, û°íÃß, Ç¥°í¹ö¼¸, õ¿¬ Á¶¹Ì·á(´Ù½Ã¸¶, ¸êÄ¡, Ç¥°í¹ö¼¸ ¸»¸° °Í, ºÏ¾î)
<¸¸µé±â>
1. À°¼ö ³»´Â ¹æ¹ý - Çػ깰 À°¼ö(´Ù½Ã¸¶, ¸êÄ¡, ÅëºÏ¾î)¿Í »ç°ñÀ°¼ö¸¦ ¼¯´Â´Ù. ½Ã¿øÇÏ°í ±ò²ûÇÑ Çػ깰 À°¼ö¿Í ±¸¼öÇÑ »ç°ñÀ°¼ö°¡ ÇÕÇØÁö¸é.. ±¹¹°¸ÀÀÌ ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
* Çػ깰 À°¼ö ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1. ´Ù½Ã¸¶´Â ±×³É ¹°¿¡ ³Ö¾î ²úÀÌ°í..
2. ¸Á¿¡ ¸êÄ¡, ¸¶´Ã. ÅëºÏ¾î, ´ëÆÄ, ¾çÆÄ µîÀ» ´ã¾Æ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²úÀδÙ.
3. ¿©±â¿¡ ¹«¸¦ ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ³Ö°í..
4. 1~2½Ã°£ Á¤µµ ²úÀδÙ,
<û±¹Àå Âî°³ ¸¸µé±â>
1. ¹«, °¨ÀÚ, È£¹Ú, ¾çÆÄ µîÀÇ ¾ßä´Â ¸ðµÎ ±ïµÏ ½ä±â! (±×·¡¾ß ¿À·¡ ²ú¿©µµ ¹«¸£Áö ¾Ê°í ¸ÀÀÖ´Ù!!)
2. ¶ß°Å¿î À°¼ö¿¡ û±¹ÀåÀ» Ǭ ´ÙÀ½.. ¿À·¡ ÀÍÇô¾ß ÇÏ´Â ¹«, °¨ÀÚ µîÀÇ ¾ß並 ÇÔ²² ³Ö´Â´Ù.
3. ½Å±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î¾ß ÇÑ´Ù. (ĮĮÇÑ ¸ÀÀÌ ´õÇØÁ®¼ û±¹ÀåÀÌ ´õ ¸À±ò½º·¯¿öÁø´Ù)
4. û±¹Àå Âî°³°¡ ²úÀ¸¸é È£¹Ú°ú ¾çÆÄ ³Ö°í..
5. ´Ù½Ã Çѹø ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é µÎºÎ, Dz°íÃß, ¸¶´Ã, ÆÄ, È«°íÃß, û°íÃß µî °®Àº ¾ç³äÀ» ³Ö´Â´Ù,
---------------------------------------------------------------------
3. û±¹Àå »ï°ã»ì ½Ó¹ä
<Àç·á> »ï°ã»ì 150g, û±¹Àå 2Å«¼ú, ûÁÖ 2Å«¼ú, »ý°Áó 1Å«¼ú. û°æä ²¢ÀÙ µîÀÇ ¾ßä,°íÃßÀå 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ¹ä 1°ø±â
<¸¸µé±â>
1. »ï°ã»ìÀ» û±¹Àå°ú ûÁÖ »ý°ÁóÀ» ¼¯Àº ¾ç³ä¿¡ 1½Ã°£°¡·® Àç¿î´Ù.
2. 1À» ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ È£ÀÏÀ» ±ò°í Àß ±Á´Â´Ù
3. û°æä¿Í ²¢ÀÙÀ» °ãÃÄ ±ò°í °Å±â¿¡ ¹äÀ» µ¿±×¶þ°Ô ±¼·Á¼ µÎ°í 2ÀÇ »ï°ã»ìÀ» ´ã´Â´Ù.
4. ¾àÅë¿¡ ³ÖÀº °íÃßÀåÀ» ¸Ç À§¿¡ ¶È ¶³¾î¶ß¸°´Ù
*** û±¹Àå°ú µÅÁö°í±â´Â ¼·ÎÀÇ ³¿»õ¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Áï, µÅÁö°í±âÀÇ ´©¸°³»¸¦ û±¹ÀåÀÌ Àâ¾ÆÁشٸé.. û±¹ÀåÀÇ ºñ¸´ÇÑ ¸ÀÀ» µÅÁö°í±â°¡ ¿ÏȽÃÄÑÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. µÅÁö°í±â¸¦ »îÀ» ¶§ µÈÀåÀ̳ª û±¹ÀåÀ» ³Ö´Â ÀÌÀ¯µµ ±×·± ±ÃÇÕ ¶§¹®!!
---------------------------------------------------------------------
4. û±¹Àå ÄíÅ°
<Àç·á> ¹öÅÍ 80g, Èæ¼³ÅÁ25g, ¼³ÅÁ 25g, ´Þ°¿ 1°³, Á߷ºР150g, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 1/4ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý 1/4ÀÛÀº¼ú, û±¹ÀåºÐ¸» 80g, ÃÝÄÝ·¿ ȤÀº ºí·çº£¸® ¾à°£
<¸¸µé±â>
1. ¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Å©¸²»óÅ°¡ µÇµµ·Ï Á£´Â´Ù
2. ´Þ°¿À» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ¿ÏÀüÈ÷ Á£´Â´Ù
3. Á߷ºаú º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ü¿¡ ÃÄ °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù
4. û±¹ÀåÀ» ³Ö´Â´Ù
5. ÃÊÄݸ´À̳ª ºí·çº£¸®¸¦ ³Ö´Â´Ù
6. ÇÑ ¼ù°¡¶ô ¾¿ ¶¼¾î 180µµ ¿Àºì¿¡ 15ºÐ°£ ±¸¿ö ½ÄÈù´Ù
*** û±¹ÀåÀº ±¸¿ì¸é ³¿»õ°¡ °ÅÀÇ »ç¶óÁø´Ù. ¶Ç ÃÊÄݸ´°ú ¹öÅÍÀÇ Ç³¹Ì°¡ ¾î¿ì·¯Á® ´õ¿í ±íÀº ¸ÀÀ» ³»¾î ¾ÆÀ̵鿡°Ô û±¹ÀåÀ» ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã»±¹ÀåÀÇ ¸ÀÀº Çѹø ¸ÀÀ» ºÙÀ̱Ⱑ ÈûµéÁö Çѹø ¸ÀÀ» ´À³¢°Ô µÇ¸é ²À ã°Ô ¸¸µå´Â ±×·± ¸Å·ÂÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ·± ÄíÅ°·Î ¾ÆÀ̵鿡°Ô û±¹ÀåÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¢°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù. ***
****************************************************************
û±¹Àå À̸§Àº µé¾îºÃÁö¸¸ ³»°¡ ¸Ô¾î º» ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´ø°¡?! Á÷Àå ´Ù´Ò¶§ ´©±º°¡ ¾î¶² û±¹ÀåÀ̶ó°í Çؼ ¸Ô¾îº»ÀûÀÌ Àִµ¥ ³»°¡ º» û±¹ÀåÀ̶ó´ø ±× À½½ÄÀº µÈÀå°ú ºñ½ÁÇß°í ´Ù¸¸ °Ç´õ±â°¡ ¸¹¾Ò´Ù´Â ±â¾ï»ÓÀÌ´Ù. ¸ðµÎµé ³¿»õ ¶§¹®¿¡ ²¨¸®´Â À½½ÄÀ̶ó´Â ¼Ò¸®´Â µé¾îº»ÀûÀִµ¥ ´À³¤¹Ù´Â ¾ø´Ù. |