식전 - 닌텐도위 30분(밸런스게임, 유산소운동)11:30~ 자전거 23km(집~잠실대교)13:30~ 수영 1.74km(잠실 남단~북단 왕복)자전거 5km(잠실~방이동)자전거 28km(방이동~집)
집에서 라면에 밥 말아먹고 잠시 휴식(취침)
20:00~23:00 족구. 처음엔 사람이 많아서 한 게임 하고 한 게임 쉬다가 막바지엔 4~5게임 연속 경기.
