7.26.월. 중식 후 배드민턴 40분(복식 10세트 8:2)
7.27.화. 중식 후 배드민턴 30분(복식 8세트 8:0), 22:40 거리공원 5바퀴 조깅.
7.28.수. 중식 후 배드민턴 30분(설주임과 8세트 8:0), 23:00 거리공원 5바퀴 조깅.
7.29.목. 중식 후 배드민턴 30분(복식 5세트 1:4)
7.31.토. 오후 광명 배드민턴 90분(아재, 아지매 등)
